Шлемы и накладки защищают юных спортсменов от многих серьезных травм. Но падения и столкновения неизбежны, и иногда дети получают травмы. Со стороны может быть трудно сказать, как ваш ребенок справляется с инцидентом на поле, но есть признаки, на которые следует обратить внимание, которые могут указывать на спортивную травму.
Если ваш ребенок выходит из игры с необъяснимой головной болью или тошнотой, это может быть обезвоживание. Питьевая вода важна, даже когда погода не особенно жаркая - без жидкости, которая действует как амортизатор, обезвоживание может сделать спортсменов более склонными к сотрясениям мозга и другим травмам.
Растерянность после игры - признак того, что ваш ребенок, возможно, получил сотрясение мозга. Очень часто в легкой атлетике, волейболе и бейсболе, признаки сотрясения часто остаются недиагностированными. Если ваш молодой спортсмен кажется сбитым с толку после сильного сотрясения или внезапного удара по голове и шее, срочно отведите его к врачу.
Отек - это сигнал о том, что организму вашего ребенка нужен отдых. Заставьте их сделать перерыв, даже если они этого не хотят. Как можно скорее приложите лед к опухшему участку и попросите юного спортсмена держать травму в приподнятом положении. К третьему дню отек должен начать спадать. Если через пару недель изменений нет, пора к врачу.
Неожиданное или неловкое движение может привести к чрезмерному растяжению или разрыву мышц и связок, поддерживающих сустав. Большинство растяжений и деформаций заживают сами по себе при отдыхе и регулярном прикладывании льда, но если ваш ребенок не заметит улучшения в течение пары недель, возможно, произошло что-то более серьезное.
Ваш ребенок также может получить травму, не испытав падения или столкновения. Некоторые травмы развиваются постепенно и вызваны повторяющимися движениями.
Дети мечтают стать популярными спортсменами - возможно, выиграть спортивную стипендию в колледже по своему выбору или даже когда-нибудь профессионально заняться спортом. Они думают, что лучший способ преуспеть - это начать заниматься спортом как можно раньше, заниматься им все время и практиковаться.
Чего дети и многие родители не осознают, так это то, что молодые люди подвергаются повышенному риску травм от чрезмерной нагрузки, потому что их кости все еще растут и менее эластичны, чем у взрослых спортсменов. Лучше попробовать разные виды спорта, которые нагружают разные группы мышц, как это делают кросс-тренинги, и не думать о том, чтобы специализироваться на каком-то одном виде спорта до позднего подросткового возраста.
Читайте нас в Телеграме
