Зачатие может занять до года или дольше
Молодожены, с нетерпением ожидающие создания своей семьи, наверняка знают, откуда берутся дети :) Но им может быть интересно, сколько времени может потребоваться, чтобы завести ребенка.
Некоторые женщины могут забеременеть с первой попытки, в то время как другим может потребоваться немного больше времени. Сколько времени вам потребуется, чтобы забеременеть, зависит от нескольких факторов.
Для пар, пытающихся забеременеть, вероятность того, что женщина забеременеет, составляет от 15 до 20 процентов в любой конкретный месяц. Это означает, что есть шанс, что вы можете забеременеть в первый месяц попыток, но для зачатия может потребоваться от шести месяцев до года или дольше.
Если вы пытаетесь забеременеть всего несколько месяцев или только собираетесь начать попытки, не торопитесь сами дать себе «диагноз» о бесплодии. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе, а также подготовить свое тело к вынашиванию беременности.
Если вы курите, уже пора бросить
Курение было связано с повышенным риском выкидыша и внематочной беременности. Так же, Вы не хотите подвергаться воздействию пассивного курения от вашего мужа, не говоря о том, что курение также снижает качество и функцию мужской спермы.
Ежедневно принимайте поливитамины или витамины для беременных
Следующее, что рекомендуется, это начать (или продолжить) ежедневный прием поливитаминов или витаминов для беременных, содержащих фолиевую кислоту.
В самые первые недели беременности, возможно, еще до того, как вы узнаете, что беременны, развиваются нервные трубки ребенка - это самые ранние версии головного и позвоночного столба. Прием добавок с фолиевой кислотой является ключевым компонентом снижения риска врожденных дефектов.
Поговорите со своим врачом о своем весе
Недостаточный или избыточный вес может повлиять на вашу фертильность. Женщины с недостаточным весом или с индексом массы тела (ИМТ) ниже 19 могут испытывать трудности с зачатием, если у них нерегулярный менструальный цикл. Нормальный диапазон ИМТ для женщин составляет от 19 до 24. Рекомендуется женщинам с низким ИМТ и отсутствием менструальных циклов рассмотреть возможность обследования у специалиста по фертильности.
С другой стороны, избыточный вес может означать, что у вас резистентность к инсулину - избыток инсулина в организме может нарушить менструацию. Потеря от 5 - 10 процентов вашего веса может быть достаточной, чтобы вызвать овуляцию и менструацию.
Сократите потребление алкоголя
Нет убедительных доказательств того, что умеренное потребление алкоголя повлияет на вашу фертильность, но вы можете перестраховаться и прекратить употреблять алкоголь, когда начнете пытаться забеременеть. В начале беременности важнейшие органы ребенка развиваются, как правило, до восьми недель беременности, когда женщина может еще не знать, что она беременна.
Хотя выпить бокал вина до того, как вы узнаете, что беременны, обычно нормально, технически безопасного количества алкоголя во время беременности не существует. А чрезмерное употребление алкоголя во время беременности может привести к фетальному алкогольному синдрому, представляющему собой совокупность физических и психических дефектов.
Читайте нас в Телеграме
