С приходом пандемии жизнь многих людей кардинально изменилось. Вот как проводить больше времени дома имеет свои преимущества, несмотря на неудобства!
6 преимуществ проводить больше времени дома:
1. Работа из дома
Из-за локдаунов и призывов к людям оставаться дома многие компании перешли на 100% удаленную работу. И, поняв, что сотрудники могут быть сосредоточены и продуктивны (некоторые даже в большей степени, чем раньше), когда работают не в офисе, многие делают временный переход постоянным.
Благодаря тому, что сотрудники могут работать из дома, меньше времени тратится на поездки, больше времени доступно для личных нужд, а графики становятся более гибкими, что позволяет многим достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью.
2. Проводите больше времени с близкими.
До кризиса COVID-19 многие люди были заняты плотным графиком, совмещая работу, семью, занятия для детей и многое другое. А поскольку большая часть нашей жизни была построена вокруг рабочих графиков, было трудно замедлить темп и провести время с теми, кто важнее всего.
Когда школы и многие предприятия закрываются или выходят в интернет, семьи, наконец, могут замедлить темп и, наконец то, быть вместе подольше. Будь то совместная готовка, семейные игровые вечера или даже просто проведение большего количества времени с детьми, это дополнительное время для искреннего общения бесценно и имеет решающее значение для психического здоровья.
3. Поиск творческих способов оставаться на связи.
Благодаря мерам социального (физического) дистанцирования, призванным замедлить распространение COVID-19, многие воздерживаются от проведения времени с друзьями и членами семьи вне дома. Это мешает личным встречам и празднованию важных событий, включая дни рождения, выпускные и свадьбы.
Чтобы оставаться на связи и ослабить чувство изоляции, люди проявляют творческий подход. Для многих это означает оставаться на связи с помощью технологий - виртуальных чатов лицом к лицу, вечеринок, вечеров видеоигр, званых обедов и многого другого. Некоторые даже обращаются к празднованиям, чтобы сохранить человеческую связь, даже когда физическая связь ограничена.
4. Проводите больше времени на кухне.
Люди стали более вдумчиво относиться к продуктам, которыми они хранят свои кладовые. Тем не менее, более гибкий график дает возможность попробовать новые рецепты и поэкспериментировать на кухне.
Многие даже занимаются приготовлением пищи и выпечки, чтобы скоротать время, сохранить спокойствие и снять тревогу. Процесс приготовления пищи не только медитативен, он также может привести к улучшению вашей диеты, что является ключом к повышению иммунитета, сохранению здоровья и укреплению связи между разумом и телом.
5. Приоритет физического и психического здоровья.
Беспокойство о здоровье, финансах, гарантиях занятости и ограниченных запасах предметов первой необходимости и продуктов питания вызвало у многих сильный стресс. Но это длительное время дома позволяет многим бороться со стрессом, уделяя первостепенное внимание физическому и психическому здоровью.
С местными тренажерными залами и фитнес-приложениями, предлагающими бесплатные, легкодоступные занятия фитнесом которые можно проводить дома, легче сделать заботу о себе приоритетом.
6. Экономия денег
Проведение большего количества времени дома позволяет многим экономить деньги. Во время самоизоляции и даже после, люди тратят меньше денег на бензин, уход за детьми и разные мероприятия, такие как питание в ресторанах, путешествия или посещение концертов. И из-за неопределенности ситуации многие смотрят на свои бюджеты и пересматривают свои привычки расходов.
Независимо от ситуации, нынешняя пандемия показала многим людям важность более разумного планирования бюджета и расходования денег, что может помочь уменьшить беспокойство, вызванное неопределенностью.
Читайте нас в Телеграме
